[...] żadnych skutków ubocznych. Według najnowszych badań przeprowadzonych przez naukowców ze Stanów Zjednoczonych bezpieczna dzienna dawka tego środka wynosi 90 mg przy czym należy pamiętać , że okres jego stosowania nie może przekroczyć 6 tygodni . Osobiście używam Efedryny w jednorazowej dawce nie przekraczającej 50 mg , robię to rzadko ( [...]
[...] byla konieczna zgodze sie ze da napewno dobre rezultaty, oczywiscie jesli bedzie POPRAWNIE stosowana co jest warunkiem koniecznym. Bardzo wazna rzecza jest tez to o czym wspomniala Amazone, czyli o "wlasciwych" aerobach. To ze chodzisz na aerobiki to fantastycznie, bo sprawia w przyszlosci ze podczas odchudzania Twoja skora nie [...]
Jurysdykcja - bardzo dziękuję - nie chcę właśnie niczego robić na siłę bo wiem czym to grozi. Jednak treningów nie odpuszczę bo jestem uzalezniona od sportu i kocham trenować :) Głodzić się też nie zamierzam bo lubie (zdrowo) jeść :P Idę dzisiaj do endokrynologa zbadac tarczycę i przywrócić miesiączkę i wtedy może małymi kroczkami uda mi się [...]
[...] byle tylko byl traktowany jako zejscie tj. dawki podobne do endogennych.. w takiej wlasnie dawce ciagniemy do momentu kompletnego zmetabolizowania dlugich estrow po czym DOPIERO robimy PCT, ktore na pewno bedzie na tyle skuteczne, ze proviron bedzie najzwyczajniej zbedny ;) no ale tak jak eOr gdzies napisales - lubimy sobie dogodzic wiec [...]
[...] będę jeść na zmianę całą puszkę tuńczyka i nogi z kurczaka? 2.Może lepiej zrobić 6 posiłków czy lepiej zostać przy 5(mi pasuje 5 i dla zwolnienia metabolizmu chyba lepiej 5 bo bardzo szybko trawie)? 3.Jakie warzywa polecacie do kanapek w okresie jesienno-zimowym i wiosennym bo ja nie mam pojęcia czym zapchać diete w witaminy? THX ZA ODPOWIEDŹ
[...] Zalezy to od typu wykonywanego treningu, w obwodowce robisz kazdego cwiczenia po jednej serii przechodzac do kolejnego , w FBW chociazby 3 serie danego cwiczenia po czym dopiero kolejene 2-3 serie nastepnego. Po drugie: mam nadwagę, czy powinienem układać dietę redukcyjną, czy masową? Jestem bardzo niski czy powinienem zawodowo skakac [...]
1. Tu lekarz koniecznie bo jeśli masz coś z kręgoslupem to czym wcześniej zaczniesz to korygować tym lepiej, proponowalbym się udać tak szybko jak to mozliwe. Może jako wstępne zmęczenie nie zastosowałbym ćwiczenia izolowanego a wykroki chodzone, to bardzo dobre ćwiczenie, potem dałbym przysiad tylni/przedni, coś na dwuglowy np. żurawia i łydki. [...]
[...] produktów i jedynie czasami zjadanie tego co lubię. dieta to jakieś 80% sukcesu!!!, jak nie chcesz jej stosować to sobie od razu odpuść bo nic z tego nie będzie, nie wiem czym się krępujesz, ulegasz mocno presji społeczeństwa i pewnie jesz tylko kanapeczki, a na śniadanie płatki nestle bo jak jadłeś owsiankę to mama albo koledzy się głupio [...]
[...] strzelać za to perfekcyjnie przetrąci ci golenie. W Twoim wieku młodzi futboliści w USA zapieprzaja na siłce bo chcą się dostać do zawodowej ligi za kilka lat i ostatnie o czym myślą to rzekoma kontuzjogenność przysiadów. I jakoś 190 cm murzyna nie skarliły przysiady robione za nastolatka;) https://www.youtube.com/watch?v=S1lO2VTdBAI Jak [...]
[...] z nimi sparring i o dziwooo nikt nie byl w stanie przeprowadzic jakiejkolwiek sensownej akcji, zadne kopniecie nie zrobilo wrazenia na ekipie bjj, ladowali na ziemi, po czym byli konczeni jak dzieci. Jedyna osoba, ktora podjela jakastam walke, byl brazowy pasek Capo, a walke byl w stanie podjac tylko dlatego, ze chodzil takze do nas na bjj. [...]
[...] gotowaniem ? bo z tego co widze po gotowaniu waga maleje. Wszystkie produkty ważysz przed obrobką termiczną 4. jak wiadomo tuńczyk dziennie nie jest dobrym pomysłem. no ale czym łatwo zastąpić tunczyka po treningu z ryżem ? zeby przygotowac rybe nie ma zabardzo czasu. wiec tak myśle zeby ograniczyć tuńczyka do pół puszki dziennie (czyli jakies [...]
[...] (duży wysiłek, a niewielka prędkość) Ktoś z przedmówców zauważył, że to ilość metrów pod wodą w dużej mierze zależy od szybkości, bo możesz być pod wodą określony czas, a czym szybciej płyniesz tym większy pokonasz dystans; a żeby być szybkim trzeba mieć dobrą technikę. Zajrzałem wtedy do książki o pływaniu i tam bylo, że dobry pływak powinien [...]
A ja dziś na zakupy sie wybrałem standardowo do Olympii, jednak tym razem znowu do tytułowego sklepu na prawobrzeżu. Od ostatniej wizyty zauważyłem dużą zmiane, mianowicie liczbe towaru jest w czym wybierać, ceny bez zmian czyli zayebiste, no i rabacik jak zawsze! Reklamówka wytrzymała także polecam ten sklep każdemu, najlepszy w Szczecinie
spoko opcja ogolnie,najpierw leczymy sie 1,5 roku,pozniej sobie potrenujemy jakichs chlopakow w tufie,po czym znow wypadamy,pewnie na kolejny rok skoro kolano...a sianko leci :-P po czym jakas pozegnalna walka i emeryturka. generalnie rownie dobrze moze ciagnac te L4 do 2016 ...:-)
[...] sposob walki (chwytanie nogi kopiacej przeciwnika itp.), ciezko mu jest, ale to jest twardy koles i daje sobie rade. Jesli uwazasz, ze podolasz wal na kyokushin. Jesli nie chcesz zmienaic swoich przyzwyczajen zapisz sie na cos calkiem innego, w czym przyzwyczajenia nie powinny przeszkadzac, np BJJ "Nie poddawajcie się, walczcie..."
kriSLee - to o czym piszesz zauważyłem u siebie po 65 roku życia a zwłaszcza w dzisiaj. Nie wiem czy mam osteoporozę czy parkinsona ale ruchy nie są tak dynamiczne jak wtedy gdy miałem 50 lat. Trochę to deprymujące, że utrzymana sprawność i piękno ciała nie zostają z nami na zawsze mimo ciągłych treningów. Z drugiej strony patrząc...wszystko [...]
[...] aby ktoś taką dietę jak powyżej mi ułożył, żeby mógł pójść do sklepu, nakupować co trzeba i odżywać się jak trzeba. Jak zacznę przez tydzień zastanawiać się co gdzie jak i z czym to znudzi mi się to odrazu. Co innego gotowy plan :O Z takim przygotowanym przez specjalistę planem mogę poświęcać czas tylko na przygotowywanie posiłków/trening a nie [...]
[...] masy to lepiej pozostać przy dolnej granicy,, to jest tak ze jak jest mniej białka w diecie czyli 2g/kg to szybciej nabiera sie masy ? czyli masło wyrzucamy, ale w tedy czym to mozna zastapic - s.m.p.a. napisał orzechami, ale miał na mysli za banana ? bo wtedy moze byc bardzo duza róznica kcl i BTW od tego ci powinienem dziennie spozywac. z [...]
Enan+Meta+npp+prop+wino
